Calcul hydratation

Il s'agit d'une substance incolore, inodore et insipide composée de deux atomes d'hydrogène et d'un atome d'oxygène, qui est un liquide à température naturelle.

Le poids du corps humain est d'environ 60% pour les hommes et 55% pour les femmes.

Boire suffisamment d'eau apporte certains avantages pour le corps. Lorsqu'elles sont prises en quantité suffisante, les symptômes de fatigue sont réduits, l'humeur s'améliore, les maux de tête et les migraines sont traités, bons pour la digestion et la constipation, aident à perdre du poids, éliminent les toxines nocives du corps, régulent la température corporelle, donnent à la peau une apparence jeune et vivant, bonne odeur et réduit les effets de l'alcool.

Après le réveil tous les matins, boire 2 verres d'eau activera vos organes internes et vous préparera pour la journée. Boire 1 tasse environ 30 minutes avant chaque repas active votre système digestif et vous permet de perdre du poids en consommant moins de calories dans les repas. Boire 1 tasse avant d'entrer dans la salle de bain contribuera à abaisser votre tension artérielle. Boire 1 verre d'eau avant de s'endormir réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Si vous vous demandez quelle quantité d'eau dois-je boire, la nécessité quotidienne dépend de critères tels que le mode de vie de la personne, le climat, le poids et le sexe de la géographie. Par exemple, une femme enceinte ou qui allaite a besoin de plus d'eau que les autres femmes. Cependant, pour obtenir un résultat approximatif, il suffit de connaître le sexe, le type d'activité quotidienne et le poids de la personne. À la lumière de ces données, les besoins quotidiens approximatifs d'une personne peuvent être calculés en utilisant des formules spéciales.